Tanaman Toga : Bidara (Ziziphus Mauritiana)

 

Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan Daun bidara adalah tanaman herbal yang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah 1 manfaat daun bidara untuk kesehatan:

 

 1. Membantu Mencegah Diabetes Manfaat daun bidara yang pertama adalah untuk membantu mencegah penyakit diabetes. Tanaman ini dipercaya mampu menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh. Untuk kamu yang ingin mengonsumsi daun bidara, kamu cukup merebus air dengan daun bidara dan meminum air rebusan tersebut. Lakukanlah hal ini dengan rutin untuk membantu mencegah munculnya diabetes dan mengendalikan gula darah.

 

 2. Mengatasi Masalah Pencernaan Selain mampu membantu untuk mencegah diabetes, manfaat daun bidara juga bisa mengatasi masalah pencernaan. Misalnya, ketika kamu mengalami maag, daun bidara bisa dijadikan alternatif untuk mengatasi permasalahan tersebut. Ekstrak dari daun bidara mempunyai kemampuan untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam sistem pencernaan sehingga bisa mengatasi gangguan pencernaan dan mencegah infeksi. Bagi kamu yang ingin mengatasi masalah pencernaan, kamu bisa merebusnya dan meminum air rebusannya untuk mengeluarkan racun di dalam sistem pencernaan.

 

3. Anti Depresan Dilansir dari jurnal berjudul Berbagai Manfaat Daun Bidara (Ziziphus Mauritiana Lamk) Bagi Kesehatan di Indonesia oleh Maulana Siregar, tanaman ini juga memiliki manfaat sebagai antidepresan. Daun bidara memiliki berbagai zat yang berfungsi sebagai anti depresan. Khasiat antidepresan pada daun bidara disebabkan oleh zat alkaloid dan flavonoid yang mempunyai efek pada otak untuk menimbulkan potensi stimulasi susunan saraf pusat yang bisa membantu untuk menghambat terjadinya depresi. Kamu bisa mengonsumsi olahan daun bidara untuk mendapatkan hasil yang baik di dalam tubuh.

 

 4. Mengatasi Bekas Luka Sifat anti inflamasi dan juga anti bakteri yang terdapat dalam daun bidara bisa bermanfaat dalam menyembuhkan atau mengatasi bekas luka. Sifat anti inflamasi dan anti bakteri ini bisa membantu mempercepat penyembuhan luka yang terdapat di kulit. Kandungan glikosida yang terdapat di dalamnya juga dapat menghilangkan bekas luka dan menyembuhkan luka bakar. Untuk mengobatinya, kamu bisa menggunakan bubuk ekstrak daun bidara yang diaplikasikan pada area kulit yang terluka.

 

 5. Meningkatkan Nafsu Makan Menurut buku berjudul Rempah-rempah oleh Inti Aisyah, daun bidara juga bisa bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan. Kekurangan nafsu makan akan mengurangi keinginan kamu untuk makan sehingga kamu berpotensi untuk kekurangan nutrisi dan berat badan pun akan menurun. Daun bidara mengandung senyawa dan aroma yang menyegarkan yang mampu meningkatkan nafsu makan. Tanaman ini bisa diolah menjadi kapsul atau teh untuk mendapatkan manfaat ini.

 

 6. Mengatasi Kulit Kering Kulit kering tentunya akan sangat mengganggu penampilan, untuk mengatasinya kamu bisa memanfaatkan daun bidara. Tanaman ini memang terkenal sebagai bahan perawatan kecantikan kulit sejak zaman dahulu. Siapkanlah daun bidara yang segar lalu hancurkan dan tambahkan sedikit air. Jadikan campuran itu sebagai masker kulit di wajah kamu, bisa juga ditambahkan dengan madu atau perasan jeruk lemon.

 

7. Mengobati Jerawat Selain mengatasi kulit kering, daun bidara juga bermanfaat untuk mengobati jerawat yang membandel di wajah. Tanaman ini mampu membersihkan kulit dan menjaga kesehatannya dengan baik. Cukup tumbuk beberapa lembar daun sampai halus lalu tambahkan sedikit air sampai teksturnya agak kental. leskan pada wajah yang berjerawat dan lakukan perawatan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

 

 8. Mengatasi Flu Daun bidara diketahui juga bisa mempercepat penyembuhan penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus, termasuk flu. Manfaat ini muncul dari kandungannya yang bersifat anti bakteri aktif yang bisa melawan penyebaran infeksi bakteri atau virus.

 

9. Membantu Mengobati Insomnia Kandungan saponin yang ada di dalamnya dapat bermanfaat untuk mengatasi insomnia dan memberikan efek menenangkan. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa menjadikannya dalam bentuk teh.

10. Analgesik/pereda nyeri Berdasarkan penjelasan dari dr Danang, manfaat daun bidara juga bisa sebagai analgesik atau meredakan nyeri. Kandungan flavonoid dan saponin pada daun bidara dapat memberikan efek pereda nyeri dan pelemas otot.

KKNT-26 UTM 2023