Tanaman Toga : Jeruk Nipis (Citrus Aurantifolia)

Manfaat Jeruk Nipis Dengan berbagai kandungan yang dimilikinya, manfaat jeruk nipis begitu beragam bagi kesehatan tubuh. Berikut ini 10 manfaat jeruk nipis:

 

 1. Meredakan Batuk Manfaat pertama dari jeruk nipis adalah meredakan batuk. Jeruk nipis mengandung zat herbal alami yang mampu mengurangi peradangan dan batuk. Untuk manfaat satu ini, perasan jeruk nipis dapat dicampur dengan gula batu dan diaduk hingga merata, kemudian minum sekali sehari sampai batuk mereda.

 

 2. Bahan Masak dan Pelengkap Makanan Manfaat jeruk nipis yang kedua adalah menjadi bahan masak. Dalam kegunaan sehari-hari, air buah jeruk nipis dapat digunakan untuk memberi rasa asam pada makanan. Kemudian, daunnya juga dapat dijadikan bumbu pada gorengan lauk-pauk dari daging. Sejumlah orang mungkin tidak menggunakannya, tetapi kulit jeruk nipis dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan bau amis pada ikan dan cucian piring.

 

 3. Menyembuhkan Amandel Jeruk nipis juga dapat dimanfaatkan untuk meredakan amandel. Untuk mengobati amandel, Anda perlu memotong tiga buah jeruk nipis, kemudian rebus dengan dua gelas air, tunggu hingga air rebusan tersisa 3/4, saring air rebusan, dan gunakan untuk berkumur sebanyak 3-4 kali sehari.

 

 4. Meremajakan, Mencerahkan, dan Menghilangkan Jerawat Kulit Manfaat jeruk nipis satu ini akan disukai para perempuan. Jeruk nipis dapat digunakan untuk membuat kulit terlihat lebih muda, cerah, dan terhindar dari jerawat. Hal ini dikarenakan jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang memperkuat kolagen serta mencerahkan wajah, juga antibiotik yang menghambat pertumbuhan bakteri jerawat. Untuk mendapatkan hasil ini, Anda dapat mencampurkan jeruk nipis dengan madu, kemudian dioleskan pada wajah. Tunggu beberapa menit dan bilas hingga bersih.

 

5. Mencegah Rambut Rontok dan Ketombe Kandungan vitamin C pada jeruk nipis tidak hanya mencerahkan kulit, tetapi juga mencegah kerontokan rambut. Jeruk nipis dapat dipotong menjadi tiga bagian, kemudian dioleskan pada kulit kepala hingga merata. Biarkan semalaman dengan bungkusan handuk kepala selama tiga kali seminggu untuk hasil maksimal.

 

 6. Menurunkan Berat Badan Manfaat jeruk nipis yang selanjutnya adalah membantu menurunkan berat badan. Jeruk nipis dapat menurunkan berat badan karena kandungan asam sitratnya yang berfungsi dalam meningkatkan metabolisme. Hal ini berpengaruh pada pembakaran kalori dan menyimpan sedikit lemak.

 

 7. Memperlancar Pencernaan Kandungan flavonoid dalam air jeruk nipis dapat merangsang pengeluaran enzim-enzim pencernaan. Sifat asam pada jeruk nipis ini dapat meredakan sembelit karena merangsang pergerakan usus. Mengonsumsi air perasan jeruk nipis juga dapat memperlancar BAB (buang air besar).

 

 8. Meningkatkan Imunitas Manfaat jeruk nipis yang ke-8 adalah meningkatkan imunitas. Vitamin C yang terkandung dalam jeruk nipis dapat menjaga imunitas tubuh dari virus dan bakteri serta membuat tubuh tetap bugar.

 

9. Menjaga Kesehatan Jantung Jeruk nipis memiliki kandungan magnesium dan kalium yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan kaliumnya bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah.

10. Mencegah Anemia Terakhir, jeruk nipis dapat mencegah anemia. Manfaat jeruk nipis yang satu ini dapat diraih karena vitamin C dalam jeruk nipis meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi, meningkatkan hemoglobin, dan mengurangi gejala anemia.

KKNT-26 UTM 2023