Tanaman Toga : Pandan (Padanus Amaryfolius)

 

Manfaat pandan untuk kesehatan Selain dijadikan sebagai bumbu pelengkap masakan, pandan juga dimanfaatkan sebagai obat herbal. Berikut manfaat dan efek samping pandan untuk kesehatan.

 

1. Radang sendi Nyeri sendi umum diderita masyarakat tanah air. Daun pandan efektif untuk meredakan nyeri sendi. Khasiat daun pandan sebagai obat herbal radang sendi sudah tenar sejak zaman dahulu kala. Dalam pengobatan Ayurveda, daun pandan yang dicampur dengan minyak kelapa dioleskan ke bagian sendi yang terasa nyeri. Hal ini disebabkan daun pandan memiliki sifart antiinflamasi. Namun, khasiat daun pandan untuk obat nyeri sendi baru dibuktikan dalam penelitian terhadap tikus. Penelitian lanjutan masih diperlukan.

 

2. Mengontrol gula darah Khasiat lainnya, pandan bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Hasil penelitian yang dilakukan kepada 30 orang dewasa menunjukkan kadar gula darahnya normal dengan meminum teh pandan hangat.

 

3. Darah tinggi Darah tinggi cukup banyak diderita oleh masyarakat tanah air. Seseorang yang menderita tekanan darah tinggi harus segera ditangani agar tidak memicu munculnya penyakit kronis. Mengutip dari Tribunews.com, pandan berkhasiat sebagai penurun tekanan darah. Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup merebus 3 gram daun pandan dengan 2-3 gelas air sampai mendidih dan menyisahkan air setengahnya. Anda minum ramuan herbal tersebut dua kali sehari, pagi dan malam.

 

4. Menghilangkan ketombe Mengutip dari buku Tanaman Obat di Lingkungan Sekitar, karya dr. Setiawan Dalimartha, daun pandan efektif menghilangkan ketombe. Pandan bisa jadi solusi untuk Anda yang bermasalah dengan ketombe. Untuk membuat obat herbal daun pandan ini cukup mudah Anda haluskan daun pandan yang susah di cuci. Setelah itu, Anda usapkan daun pandan ke kulit kepala yang berketombe.

 

5. Mengobati diare Mengutip dari situs Grid.id, daun pandan memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang membuatnya efektif menyembuhkan diare. Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup minum air rebusan daun pandan setiap pagi dan sore hari sampai sembuh.

 

6. Insomnia Pandan mengandung alkaloid yang memberikan efek menenangkan. Hal inilah yang membuat daun pandan efektif untuk mengobati insomnia Anda. Anda cukup rebus daun pandan lalu tambahkan satu sendok teh madu. Anda minum air rebusan daun pandan selagi hangat.

 

7. Meningkatkan kesehatan mulut Mengutip dari Kompas.com, menguyah pandan bisa menyegarkan nafas. Sebab, pandan memiliki aroma yang wangi. Beberapa praktik pengobatan di wilayah Asia menggunakan pandan untuk mengobati gusi berdarah. Efek samping panda untuk kesehatan Walaupun kaya akan manfaat, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi pandan berlebihan. Asal tahu saja, mengonsumsi pandan dalam jumlah besar bisa memicu diare.

KKNT-26 UTM 2023